Zadzwoń lub napisz do nas!
Schowaj okno
Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata Zobacz większe

Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

Autor: Bernie Clark

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2016

Liczba stron: 420

Oprawa: miękka

Format: 145 x 205

Więcej szczegółów

V16



42,00 zł brutto

Opis

TematykaJoga i ćwiczenia
JęzykPolski

Opis książki

Jeśli chcesz pozbyć się bólu kolan, ramion czy szyi zastosuj odprężające ćwiczenia yin jogi. Ta praktyka koncentruje się na stawach, powięziach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. Dzięki niej poprawisz swoją kondycję fizyczną i odzyskasz zdrowie. Ta forma relaksu pomoże Ci również na płaszczyźnie energetycznej, emocjonalnej i umysłowej.

Yin joga charakteryzuje się płynnością ruchów, a asany wykonuje się po około pięć minut lub dłużej. Dodatkowo służą treningowi spokoju i cierpliwości. Wszystkie ćwiczenia są dokładnie opisane i zilustrowane, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Dzięki nim lepiej poznasz siebie, zmniejszysz poziom stresu, rozluźnisz ciało, a także poprawisz trawienie i pracę serca.

PODOBNE PRODUKTY

Opinie

Napisz opinię