Bezsenność jest powszechnym zaburzeniem snu w dzisiejszych czasach. Tradycyjna Medycyna Chińska wyróżnia wiele rodzajów bezsenności, ale wśród nich Niedobór Serca i Śledziony jest jedną z najbardziej powszechnych jej przyczyn. Zespół ze Szpitala Uniwersyteckiego Uniwersytetu TCM w Nanjing, kierowany przez Shi Qi i Dai Xinjuan opracował terapię z wykorzystaniem masażu Gua Sha oraz zabiegu stawiania baniek, która może być pomocna w przypadku bezsenności, której przyczyną jest Niedobór Serca i Śledziony.
Spis treści:
1) Czym jest bezsenność spowodowana Niedoborem Serca i Śledziony?
2) Gua Sha i stawianie baniek w terapii
3) Punkty akupunkturowe na bezsenność spowodowaną Niedoborem Serca i Śledziony
4) Bańki szklane i Gua Sha do zabiegu
Czym jest bezsenność spowodowana Niedoborem Serca i Śledziony?
Osoba, która cierpi na bezsenność spowodowaną Niedoborem Serca i Śledziony, oprócz trudności związanych z zasypianiem oraz niestabilnym snem (w czasie którego pojawia się dużo snów), może również mieć objawy takie jak kołatanie serca, częste zapominanie, uczucie zmęczenia, brak apetytu, zawroty głowy, blada twarzy, osłabienie kończyn, uczucie wzdęcia brzucha oraz luźny stolec.
Gua Sha i stawianie baniek w terapii bezsenności
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej terapie wykorzystujące zarówno masaż Gua Sha, jak i stawianie baniek opierają się na teorii systemu meridianów. Tak więc prawidłowy wybór punktów akupunkturowych jest bardzo ważny dla właściwej terapii. Zgodnie z zasadą podążania za określonymi kanałami i wyboru punktów akupunkturowych, w omawianej terapii wybrany został kanał Du oraz kanał Pęcherza Moczowego stopy-Taiyang jako kanały, na których stawia się bańki.
Xin Shu i Pi Shu to dwa punkty akupunkturowe kanału pęcherza stopy-Taiyang po obu stronach pleców. W terapii Gua Sha te dwa punkty akupunkturowe są „skrobane” w pierwszej kolejności. Następnie skrobane są punkty akupunkturowe San Yin Jiao, Si Shen Cong, An Mian, Shen Men i Tai Bai. Nacisk na te pierwsze punkty akupunkturowe jest większy niż na pozostałe punkty akupunkturowe. Przed terapią Gua Sha, skórę należy posmarować olejkiem do masażu. Przed przystąpieniem do właściwego zabiegu dobrze jest wykonać na próbę krótkie i delikatne skrobanie punktów akupunkturowych, w celu przyzwyczajenia skóry do Gua Sha.
Aby uzupełnić niedobór, terapię Gua Sha przeprowadza się w sposób wzmacniający. Używa się tępej części płytki Gua Sha, nacisk jest średni, a prędkość skrobania powolna. Każdy punkt akupunkturowy jest skrobany od piętnastu do dwudziestu razy. Terapia Gua Sha trwa łącznie od 5 do 10 minut.
Po zakończeniu terapii Gua Sha natychmiast rozpoczyna się terapię bańkami. W terapii wykorzystuje się szklane bańki ogniowe. Metoda podgrzewania polega na włożeniu patyczka z płonącym wacikiem alkoholowym (kwacza) do wnętrza bańki, wykonaniu kilku obrotów kwaczem wewnątrz bańki (jeden lub dwa ruchy), a następnie wyjęciu go i szybkiemu przyłożeniu bańki do punktu akupunkturowego. Podczas terapii bańki stawia się na kanale Du, kanale Pęcherza Moczowego stopy-Taiyang i punkcie akupunkturowym San Yin Jiao przez 10 do 15 minut. Gdy pojawi się widoczne przekrwienie skóry, bańki należy usunąć.
Powyższy zabieg powinno się wykonywać raz w tygodniu, a cała terapia powinna trwać osiem tygodni.
Punkty akupunkturowe na bezsenność spowodowaną Niedoborem Serca i Śledziony
Kanał Du jest jednym z ośmiu niezwykłych meridianów. Łączy się z mózgiem, więc stymulowanie tego kanału stosowane jest w terapii chorób o podłożu psychicznym, takich jak bezsenność, zapomnienie, epilepsja, utrata przytomności lub drgawki. Może być również stosowany w leczeniu chorób związanych z ciepłem, takich jak gorączka lub udar słoneczny.
Stymulowanie kanału Pęcherza Moczowego stopy-Taiyang również jest stosowane w terapii chorób o podłożu psychicznym. W szczególności Xin Shu służy w medycynie chińskiej do leczenia syndromów Serca oraz zaburzeń czynności umysłowych, czyli dolegliwości takich jak ból serca, kołatanie serca, bezsenność, zapominanie lub epilepsja. Pi Shu stosowany jest w terapii zaburzeń Śledziony, Żołądka i Jelit, takich jak uczucie wzdęcia brzucha, brak apetytu, wymioty, biegunka, czerwonka, krew w stolcu lub obrzęki. Pi Shu jest również ważnym punktem akupunkturowym w leczeniu zaburzenia polegającego na tym, że dana osoba je dużo, ale pomimo tego ciągle odczuwa głód, a przy tym traci na wadze.
San Yin Jiao to punkt akupunkturowy na kanale Śledziony stopy-Taiyin. Służy do uzupełnienia Niedoboru Śledziony i Żołądka, a także stosowany jest w dolegliwościach takich jak uczucie wzdęcia brzucha, burczenie w brzuchu lub biegunka. Służy również do łagodzenia kołatania serca lub bezsenności.
Shen Cong i An Mian to specjalne punkty akupunkturowe poza kanałami. Punkty akupunkturowe o nazwie Shen Cong są cztery, więc zawsze nazywane są Czterema Shen Cong. Znajdują się one na czubku głowy i służą do leczenia zaburzeń czynności umysłowych, takich jak ból głowy, zawroty głowy, bezsenność, zapominanie lub epilepsja.
Nazwa punktu An Mian oznacza „spokojny sen”, ponieważ jest szczególnie skuteczny w leczeniu bezsenności, a także w leczeniu bólu głowy, zawrotów głowy, kołatania serca, a także chorób psychicznych.
Ling Shu, jedno z najważniejszych dzieł teoretycznych z zakresu medycyny chińskiej, mówi: "W przypadku chorób Pięciu Narządów Wewnętrznych należy wybrać dwanaście punktów źródłowych". Shen Men jest punktem źródłowym Kanału Serca Ręki-Shaoyin, podczas gdy punkt Tai Bai jest punktem źródłowym Kanału Śledziony Stopy-Taiyin. Zostały one wybrane w tej terapii ze względu na występujące zaburzenia Serca i Śledziony.
Shen Men służy do terapii syndromów Serca i czynności umysłowych, takich jak ból głowy, dysforia, kołatanie serca, zapominanie, bezsenność, demencja, choroby psychiczne lub epilepsja. Tai Bai służy do poprawy zaburzeń Śledziony i Żołądka, takich jak burczenie w brzuchu, uczucie wzdęcia brzucha, biegunka, ból brzucha lub zaparcia.
Według badań klinicznych przeprowadzonych przez Shi Qi i Dai Xinjuan oraz ich zespół, opisana wyżej terapia łącząca Gua Sha i stawianie baniek znacznie poprawia jakość snu osób cierpiących na bezsenność spowodowaną syndromem, który Tradycyjna Medycyna Chińska określa mianem Niedoboru Serca i Śledziony.
Bańki szklane i Gua Sha wykorzystywane w zabiegu
W opisanej powyżej terapii zastosowano szklane bańki ogniowe do stawiania oraz kamienie Gua Sha do zabiegu „skrobania” skóry. Do tego rodzaju zabiegów możemy polecić profesjonalny zestaw baniek szklanych naszej własnej marki TCM Goods. W naszym zestawie baniek znajdziesz 18 baniek różnych rozmiarów, które umożliwią Ci stawianie baniek na dowolnych punktach. W zestawie oprócz baniek wykonanych z hartownego szkła znajdziesz również kwacz, czyli przyrząd do wygodnego ogrzewania baniek.
Jeśli chodzi o kamienie do Gua Sha to w naszym sklepie oferujemy ponad trzydzieści różnych rodzajów narzędzi i płytek do Gua Sha wykonanych z jadeitu, kwarcu, rogu bawolego, mosiądzu lub drewna. W szczególności polecamy kamienie Gua Sha naszej własnej marki Wschód, stworzonej z myślą o kosmetycznym i terapeutycznym zastosowaniu masażu Gua Sha.
Źródła:
1. Shi Qi, Dai Xinjuan, An Hongli, Hou Yujiao, Zhu Yan，Chen Chen & Feng Jinxing. Effect of scraping combining with cupping on quality of sleep for patients with insomnia of both the heart and spleen deficiency, Journal of Nursing Science, Dec. 2016, Vol. 31, No. 23.
2. Internal Medicine of TCM, China Press of Traditional Chinese Medicine, 2017.
3. Science of Acupuncture and Moxibustion, China Press of Traditional Chinese Medicine, 2016.
