Moksoterapia to starożytna chińska metoda leczenia, która wykorzystuje ciepło i właściwości lecznicze moksy, pochodzącej z liści bylicy. Jednak kluczem do skuteczności tej terapii jest nie tylko sama moksa, ale również technika jej stosowania. Istnieją trzy główne techniki moksowania, które można określić jako „głaskanie moksą”, „kłucie moksą” i stabilne ogrzewanie moksą. Każda z tych technik służy innemu celowi terapeutycznemu: rozpraszaniu, harmonizowaniu i wzmacnianiu. Każda w inny sposób wpływa na obieg energii Qi w organizmie. Opanowanie tych technik nie jest trudne, a warto poznać zasady i zastosowanie każdej z nich, aby osiągnąć najlepsze efekty podczas zabiegów moksoterapii. Temu zagadnieniu poświęcony jest niniejszy artykuł.
Spis treści:
1) Technika „głaskania moksą” - rozpraszanie energii
2) Technika „kłucia moksą” - harmonizowanie energii
3) Technika „stabilnego ogrzewania moksą” - wzmacnianie energii
4) Jakiej moksy użyć?
5) Podsumowanie technik moksoterapii
6) Chcę nauczyć się moksować!
Technika „głaskania moksą” - rozpraszanie energii
W przypadkach, gdy występuje nadmiar energii Qi w danym punkcie akupunkturowym, zalecana jest technika rozpraszania. W tej metodzie nie nagrzewamy pojedynczego punktu, ale większą powierzchnię skóry wokół niego. Moksa jest delikatnie przesuwana po skórze, tworząc wrażenie „głaskania”. Cały zabieg trwa zazwyczaj od 15 do 30 minut i może być stosowany do łagodzenia bólu w większych obszarach ciała. W przypadku konieczności nagrzewania większych obszarów, warto skorzystać z rollerów do moksoterapii, które pozwalają na bezpieczne i skuteczne nagrzewanie większych partii ciała.
Technika „kłucia moksą” - harmonizowanie energii
Drugą z głównych technik moksowania jest harmonizacja, mająca na celu przywrócenie równowagi w przepływie energii Qi. W tej technice stosuje się technikę nagrzewania przerwanego, znanej również jako technika „kłucia moksą”. Moksa jest zbliżana do skóry na odległość około 0,5 cm. Gdy pacjent zaczyna odczuwać parzenie, moksa jest oddalana od skóry, przerywając proces nagrzewania. Po chwili moksa jest ponownie zbliżana na tę samą odległość. Tę sekwencję zbliżania i oddalania moksy powtarza się 5 do 7 razy w ciągu 1 minuty, a następnie przechodzi się do nagrzewania kolejnego punktu. Cały zabieg, w którym techniką nagrzewania przerwanego nagrzewanych jest kilka punktów, trwa około 20 minut, podczas których przechodzi się od jednego punktu do drugiego.
Technika „stabilnego ogrzewania moksą” - wzmacnianie energii
Ostatnią z głównych technik moksowania jest tonifikacja. Ma ona na celu pobudzenie energii Qi w organizmie. W tej technice moksa jest trzymana nad punktem akupunkturowym w taki sposób, aby pacjent odczuwał delikatne ciepło. Czas trwania zabiegu może wynosić od 3 do 5 minut, ale w celu zwiększenia intensywności terapii, można wydłużyć ten czas. Jeśli konieczne jest jednoczesne nagrzewanie wielu punktów, można skorzystać z pudełek na moksę, które pozwalają na równoczesne moksowanie kilku punktów. Pudełka te są bezpieczne, ponieważ chronią skórę przed opadającym popiołem, dzięki czemu terapeuta w tym czasie może zająć się innymi czynnościami.
Jakiej moksy użyć?
W opisanych powyżej technikach założyliśmy, że terapeuta (lub sam pacjent) używa moksy w cygarze. Jest to bardzo wygodna w użyciu moksa, obecnie chyba najczęściej wykorzystywana jej forma. W przypadku stosowania techniki „głaskania moksą” można wykorzystać roller do moksowania, do którego wkłada się moksę sprasowaną. Z kolei w technice stabilnego ogrzewania moksą możemy posłużyć się pudełkiem na moksę, do którego wkładamy moksę ciętą, moksę sypaną lub standardowe cygaro z moksą. Możemy również w takim przypadku, zamiast pudełka, użyć moksy naklejanej, którą naklejamy bezpośrednio na punkt (w ten sposób można okleić kilka punktów akupunkturowych i ogrzewać je równolegle).
Podsumowanie technik moksoterapii
Poznanie i zrozumienie tych trzech podstawowych technik moksowania jest kluczem do efektywnej terapii opartej na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) z wykorzystaniem moksy. Każda z tych technik ma swoje miejsce i zastosowanie, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta i charakterystyki danego przypadku (syndromu chorobowego). Warto zagłębić się w tę dziedzinę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ponieważ moksoterapia pozwala osiągnąć podobne efekty co akupunktura, ale jest dużo prostsza w stosowaniu przez osoby bez dużego doświadczenia terapeutycznego.
Chcę nauczyć się moksować!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moksoterapii i poznać zabiegi z użyciem moksy na codzienne dolegliwości, które będziesz mógł/mogła samodzielnie stosować w swoim domu, wówczas zachęcamy do pobrania e-book’a przygotowanego przez nasz zespół, we współpracy z terapeutką medycyny chińskiej: „Moksoterapia na co dzień”.
Źródła:
- Igor Sołowiow, Moksoterapia - bądź lekarzem dla samego siebie!, Warszawa 2015
