695 849 178 | |
kontakt@tcmsklep.pl |
Autor: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2015
Liczba stron: 256
Oprawa: miękka
Format: 165 x 240
Uwaga - Ostatni produkt!
V17
Data dostępności:
Hatha Joga
Autor: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2015
Liczba stron: 256
Oprawa: miękka
Format: 165 x 240
Odbiorca: :
* Pola wymagane
lub Anuluj
Tematyka | Joga i ćwiczenia |
Język | Polski |
Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.
37,00 zł
349,00 zł
42,00 zł
39,00 zł
65,00 zł
27,00 zł
55,00 zł
45,00 zł
39,00 zł
320,00 zł
130,00 zł
50,00 zł
90,00 zł
54,00 zł
45,00 zł
80,00 zł
47,00 zł
45,00 zł
64,00 zł
37,00 zł
35,00 zł
32,00 zł
32,00 zł
35,00 zł
37,00 zł
36,00 zł
35,00 zł
135,00 zł
349,00 zł
349,00 zł