Tradycyjna Medycyna Chińska na co dzień

Opis książki

Tradycyjna Medycyna Chińska na co dzień to książka rzucająca nowe światło na podstawy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, holistyczne uzdrawianie, równowagę sił Yin i Yang, teorię Pięciu Przemian oraz naukę o pięciu elementach, życiową energię Qi, system meridianów, akupunkturę, akupresurę i masaże lecznicze oraz czynniki chorobotwórcze i diagnostykę w TCM.

Codzienny program dla zdrowia i dobrego samopoczucia pozwoli Ci zadbać o:

• zdrowy układ oddechowy,
• wzmocnienie serca i układu krążenia,
• zdrowy układ trawienny i moczowo-płciowy,
• pełną motorykę aż do późnej starości,
• piękną skórę,
• zrównoważony i zdrowy układ nerwowy.

Autor

Li Wu jest doktorem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Studiował psychologię i germanistykę na uniwersytecie w Passau. Dodatkowo jest mistrzem Qigong, profesorem TMC na uniwersytecie Yunnan i profesorem medycyny Wschód-Zachód na uniwersytecie w San Francisco. Z sukcesem prowadzi też gabinet medycyny naturalnej w Monachium.

Spis treści

PODSTAWY TMC

1. Leczenie całościowe
2. Pochodzenie
3. Równowaga sił yin i yang
4. Teoria pięciu przemian oraz nauka o pięciu elementach
5. Życiowa energia qi
6. System meridianów
7. Czynniki chorobotwórcze w TMC
8. Diagnostyka

TRADYCYJNE CHIŃSKIE ŚRODKI UZDRAWIAJĄCE I METODY LECZENIA

1. Chińskie środki lecznicze: przepisy, zioła i rośliny uzdrawiające
2. Chińskie herbaty ziołowe
3. Odżywianie zgodnie z pięcioma elementami
4. Akupunktura, akupresura i masaże lecznicze
5. Oddech i ruch: qigong i tai chi
6. Medytacje i ćwiczenia rozluźniające

TMC NA KAŻDY DZIEŃ: DZIENNY PROGRAM DLA ZDROWIA I DOBREGO SAMOPOCZUCIA

1. Dzień 1. Dla zdrowego układu oddechowego
2. Dzień 2. Dla wyostrzenia narządów zmysłów
3. Dzień 3. Wzmocnienie serca i układu krążenia
4. Dzień 4. Dla zdrowego układu trawiennego i moczowo-płciowego
5. Dzień 5. Dla sprawnego aparatu ruchowego
6. Dzień 6. Dla pięknej skóry
7. Dzień 7. Dla zrównoważonego i zdrowego układu nerwowego