Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Powiększ
  • Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
  • Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Strzałka w lewo Strzałka w prawo

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

tcmsklep.pl Reviews with ekomi-pl.com

Autor: Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2020

Liczba stron: 376

Format: 170 x 245 mm

Oprawa: Twarda

Kod produktu: V89
Producent:Vital
Cena:
125,00 zł
Ostatnie sztuki w magazynie

Dostępne

Dostępny w magazynie

Dostępne

Dostępny w magazynie

Ostatnie sztuki

Dostępne

Niedostępny w magazynie

Wyprzedany

Dostępne

14 dni

na zwrot zakupów

Dostępne

Darmowa wysyłka

przy zamówieniu od 350 zł

Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania. 

Opis książki

Joga jest książką opisującą jedną z najstarszych technik ćwiczeń ducha i ciała, która umożliwia nie tylko regenerację poszczególnych elementów organizmu, ale jednocześnie pozwala osiągnąć pełną duchową harmonię, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania w dzisiejszym zabieganym świecie. Nie tylko niweluje stres, relaksuje i wycisza, ale także pomaga schudnąć, reguluje hormony, uelastycznia powięzi oraz wzmacnia i rozciąga mięśnie.

Dzięki Autorom, którzy stworzyli to wybitne dzieło, będziesz mógł przyjrzeć się z bliska każdej rzetelnie opracowanej pozycji jogi. Leslie Kaminoff i Amy Matthews to eksperci światowej rangi, nauczyciele anatomii, oddychania i pracy z ciałem. Razem stworzyli wspaniały materiał, do którego mogą odnieść się zarówno ćwiczący jogę, jak i jej instruktorzy oraz entuzjaści. Natomiast Sharon Elis to twórczyni grafik zawartych w książce i wielokrotnie nagradzana ilustratorka medyczna z ponad dwudziestopięcioletnim stażem.

Jeśli szukasz profesjonalnego opracowania na temat anatomii jogi, który pozwoli Ci świadomie i bezpiecznie praktykować tę metodę, oto podręcznik warty Twojej uwagi. Długo wyczekiwany, światowy bestseller w nowym, rozszerzonym wydaniu pojawił się właśnie ponownie na rynku i dostępny jest dla wszystkich fanów tej sztuki relaksacji. Dzięki niemu poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi, staniesz się jeszcze bardziej skupiony, a to pozwoli Ci podjąć świadomą pracę nad swoim ciałem.

Autor

Leslie Kaminoff i Amy Matthews - to eksperci światowej rangi, nauczyciele anatomii, oddychania i pracy z ciałem. Razem stworzyli wspaniały materiał, do którego mogą odnieść się zarówno ćwiczący jogę, jak i jej instruktorzy oraz entuzjaści.

Spis treści

  1. Dynamika oddychania
  2. Joga i kręgosłup
  3. Układ kostny
  4. Układ mięśniowy
  5. Natura asan
  6. Pozycje stojące
  7. Pozycje siedzące
  8. Pozycje klęczące
  9. Pozycje w leżeniu na plecach
  10. Pozycje w leżeniu na brzuchu
  11. Pozycje z podparciem na rękach
Tematyka
Joga i ćwiczenia
Język
Polski
tcmsklep.pl Reviews with ekomi-pl.com