Akupresura bez tajemnic

Samodzielnie pokonaj ból, stres, problemy trawienne czy infekcje, zwalcz refluks i wzmocnij nerki dzięki prostej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. 

Opis książki

Jeśli cierpisz na bezsenność, powinieneś zainteresować się swoim… nadgarstkiem. Tam bowiem umiejscowiony jest punkt akupresurowy nazywany Serce 7. Uciskanie tego miejsca w odpowiedni sposób uwolni cię od niepokoju, stresu i bezsenności.A może męczy cię kaszel? W usuwaniu stanu zapalnego w płucach idealnie sprawdza się uciskanie znajdującego się w zgięciu łokcia punktu o nazwie Płuco 5. Punkt Żołądek 36 ma z kolei aż 50 zastosowań! Reguluje i wzmacnia przede wszystkim układ trawienny i jelita, ale świetnie działa również na podniesienie odporności (...).

Jeśli zdecydowałeś się na ten rodzaj terapii i chciałbyś dowiedzieć się, jak stosować akupresurę samodzielnie tak, aby była skuteczna, sięgnij po tę książkę. Autorka Podręcznika punktów akupunkturowych i ceniona specjalistka od akupunktury tym razem objaśni ci tajniki akupresury. Otrzymasz podstawową wiedzę dotyczącą terapii naturalnych i zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. A przede wszystkim najważniejszych punktów do samodzielnej akupresury i ich lokalizacji na ciele. Publikacja, napisana prostym i zrozumiałym językiem, odpowie również na twoje pytania, jak aktywować punkty w akupresurze i jak często ją wykonywać. Autorka omówiła też najskuteczniejsze zioła i suplementy stosowane w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Całość dopełniają czytelne rysunki i zdjęcia, które ułatwią ci samodzielne lokalizowanie punktów akupresurowych, a co za tym idzie – szybszy powrót do zdrowia!

Dzięki informacjom zawartym w tej praktycznej książce:

•  dowiesz się, na co pomaga akupresura i jak samodzielnie ją stosować,
• poznasz i nauczysz się lokalizować najważniejsze i najskuteczniejsze punkty akupresurowe,
• pozbędziesz się kilkudziesięciu najpowszechniejszych chorób i dolegliwości,
• przekonasz się, jak akupresura i akupunktura leczą różne rodzaje bólu,
• dowiesz się, czym jest akupresura ucha,
• nauczysz się stosować akupresurę u dzieci,
• zapoznasz się z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej,
• opanujesz wiedzę dotyczącą meridianów,
• poznasz najpopularniejsze chińskie zioła i suplementy.

Autor

Deborah Bleecker - jest dyplomowaną akupunkturzystką i autorką książek o akupunkturze i akupresurze. Posiada tytuł magistra medycyny orientalnej. W 1994 roku doznała urazu w pracy i żyła z przewlekłym bólem, dopóki nie postanowiła znaleźć własnych odpowiedzi na problemy zdrowotne. Lekarze powiedzieli jej, że bólu nie da się wyleczyć, jednak dzięki akupunkturze i chińskiemu ziołolecznictwu, w którym dziś się również specjalizuje, wyzdrowiała.

Spis treści

1. Wstęp
2. 10 najważniejszych punktów akupresurowych
3. Krótki przewodnik po chińskiej medycynie
4. Jak sprawić, by akupresura zadziałała w twoim przypadku
5. Jak znaleźć punkty akupresurowe
6. Jak akupunktura i akupresura leczą ból
7. Wyjaśnienie akupresury ucha
8. Akupresura u dzieci
9. Meridiany akupunkturowe
10. Dolegliwości
11. Alergie
12. Arytmia serca
13. Bezpłodność
14. Bezsenność
15. Biegunka
16. Biegunka u niemowląt
17. Ból barku
18. Ból dłoni
19. Ból głowy
20. Ból karku
21. Ból kolana
22. Ból kostek
23. Ból kręgosłupa
24. Ból łokcia
25. Ból oka
26. Ból palca
27. Ból palca u stopy
28. Ból ramienia
29. Ból stopy
30. Ból ucha
31. Ból ucha u niemowląt
32. Ból zatok
33. Choroba Meniere’a
34. Częste oddawanie moczu, słaby pęcherz, nietrzymanie moczu
35. Czkawka
36. Depresja
37. Dusznica bolesna
38. Gorączka
39. Gorączka u niemowląt
40. Impotencja, libido
41. Kamienie nerkowe
42. Kamienie żółciowe
43. Kaszel
44. Kolka u niemowląt
45. Lęk
46. Mdłości
47. Migreny
48. Moczenie się dzieci
49. Nadciśnienie
50. Neuropatia cukrzycowa
51. Pokrzywka
52. Poranne mdłości
53. Problemy hormonalne
54. Przeziębienie i grypa u niemowląt
55. Przeziębienie i grypa
56. Refluks kwasowy, zgaga, zarzucanie żołądkowo-przełykowe
57. Rwa kulszowa
58. Sen niemowląt
59. Stres u niemowląt
60. Stres i rozdrażnienie
61. Trawienie u niemowląt
62. Uderzenia gorąca
63. Utrata wagi
64. Wymioty u niemowląt
65. Zapalenie powięzi podeszwy
66. Zaparcia
67. Zaparcia u niemowląt
68. Zatrzymanie wody, obrzęk
69. Zawroty głowy
70. Zdrowienie po udarze
71. Zespół cieśni nadgarstka
72. Zespół napięcia przedmiesiączkowego
73. Zespół suchego oka po LASIK
74. Zmęczenie
75. Źródła
76. Indeks