- -15%
Narzędzia rozwoju osobistego
Autor: Grzegorz Glinka
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 360
Format: 144 x 204 mm
Oprawa: Miękka
Kod produktu:
V76
Producent:Studio Astropsychologii
Dostępny w magazynie
Dostępny w magazynie
Ostatnie sztuki
Niedostępny w magazynie
Wyprzedany
14 dni
na zwrot zakupów
Darmowa wysyłka
przy zamówieniu od 350 zł
Najniższa cena z 30 dni przed aktualną promocją: 37,00 zł
Nie było taniej! Jest to najniższa cena z ostatnich 30 dni!
Medytacje, wizualizacje i inne techniki uwalniania emocji oraz kreowania pewności siebie
Opis książki
Narzędzia rozwoju osobistego to książka, która zwraca naszą uwagę na to, że otaczamy się całą masą niepotrzebnych przedmiotów, żyjemy coraz bardziej intensywnie i próbujemy udowodnić sobie i światu, na jak wiele nas stać. Problem polega na tym, że często stajemy się przez to nieszczęśliwi, a kolejne trofea są natychmiast spychane w cień przez nowe wyzwania. W efekcie tracimy pewność siebie i czujemy się coraz gorzej. Ta publikacja pomoże Ci z tym skończyć i na nowo odkryć własną wartość.
Ponadto, poznasz i zastosujesz pojęcia takie jak uważność (Mindfulness), Prawo Przyciągania i ego. Wypracujesz samodyscyplinę i zwalczysz złe nawyki, w tym lenistwo, budując silną motywację i wyznaczając właściwe cele. Zbudujesz pewność siebie i poradzisz sobie ze stresem. Na dobre pozbędziesz się lęku przed krytyką, zaprzestaniesz oceniania siebie i innych oraz oddzielisz stabilizację od stagnacji. Zaczniesz się wysypiać, tchniesz nową jakość w relacje damsko-męskie, jak również znajdziesz wymarzoną pracę i odzyskasz radość życia. A to zaledwie kilka z mnóstwa korzyści zapewnianych przez tę książkę.
Dzięki informacjom zawartym w tej książce:
- zwiększysz kontrolę nad emocjami,
- osiągniesz poczucie szczęścia,
- zwalczysz złe nawyki,
- budujesz siłę woli oraz samodyscyplinę,
- pobudzisz twórczość oraz kreatywność,
- zwiększysz produktywność,
- zyskasz świadomość własnego ciała,
- przebudujesz strukturę mózgu,
- doświadczysz oświecenia i relaksu,
- poprawisz ogólny stan zdrowia.
Autor
Grzegorz Glinka mieszka w Manchesterze, tam też pracuje dla międzynarodowej korporacji. Od zawsze jego pasją była piłka nożna, jednak ostatnio pokochał również pisanie. Zainteresował się rozwojem osobistym, który zmienił jego życie o 180 stopni. Dostosował się do pewnych reguł, w grze zwanej życiem, o których istnieniu nie miał pojęcia wcześniej i ze zgorzkniałego człowieka stał się osobą przepełnioną szczęściem i wdzięcznością. Doszedł do wniosku, że skoro jemu się udało, to na pewno uda się też milionom innych ludzi, którzy chcieliby coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiedzą, jak mają to zrobić.
Spis treści
- Świadomość i podświadomość
- Medytacja
- Uważność
- Prawo przyciągania
- Ego
- Samodyscyplina
- Nawyki
- Lenistwo
- Prokrastynacja
- Jak wyznaczać sobie cele
- Motywacja
- Budowanie pewności siebie
- Jak radzić sobie ze stresem
- Lęk przed krytyką
- Czy warto oceniać
- Zdrowy styl życia
- Prawidłowy sen
- Stabilizacja, a stagnacja
- Kiedy nieświadomie spychasz ludzi w dół
- O związkach damsko- męskich
- Sztuka prowadzenia rozmowy
- Jak znaleźć wymarzoną pracę
- Ideał szefa
- Jak odzyskać radość życia
- W pogoni za szczęściem
Tematyka
Rozwój osobisty
Język
Polski
2017
