Moja supermoc: uważność i spokój żabki

Opis książki

Długo wyczekiwana publikacja, tym razem przygotowana specjalnie dla dzieci w wieku 5–8 lat.

To pełna radości i kreatywności książka, która łączy w sobie zabawy, ćwiczenia inspirowane jogą, zadania rozwijające świadomość zmysłów, opowiadania do wspólnego czytania i refleksji, a także gry, wyzwania, naklejki, plakaty i wiele innych atrakcji.

Dodatkowo znajdziesz tu sześć zupełnie nowych nagrań do pobrania, w interpretacji niezrównanej Agnieszki Marszałek.

Dzięki metodzie Eline Snel dzieci uczą się poprzez zabawę obserwować swoje ciało, emocje, pragnienia i marzenia, a także rozwijają uważność, która pozwala im lepiej radzić sobie ze stresem i budować wewnętrzny spokój. To cenne narzędzie, które pomoże im już od najmłodszych lat kształtować umiejętność koncentracji i otwartości na innych.

Metoda żabki zdobyła serca rodziców i pedagogów na całym świecie – ponad milion dzieci poznało dzięki niej sztukę uważnej obecności. Ta książka to idealne wsparcie w domu, szkole i przedszkolu, które wprowadza najmłodszych w świat uważności i harmonii. 

Autor

Eline Snel - jest terapeutką i certyfikowaną trenerką uważności z wieloletnim doświadczeniem. Od 1990 roku prowadzi kursy medytacji i mindfulness dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Założyła Academy for Mindful Teaching, gdzie rozwija autorską metodę „Uwaga, to działa!” i szkoli nauczycieli oraz pracowników ochrony zdrowia. Prowadzi zajęcia w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryce Południowej i w Hongkongu, współpracując z córką i zespołem doświadczonych trenerów.