Masaż dla par

Ilustrowany przewodnik o mocy dotyku, który wykorzystasz w związku, aby pokonać stres, zmęczenie, wzmocnić odporność i pogłębić więź erotyczną. 

Opis książki

Bez względu na to, czy chcesz ulżyć partnerowi w bólu, czy szukasz sposobów na pogłębienie bliskości, Masaż dla par nauczy cię skutecznych i prostych technik masażu z całego świata: masażu shiatsu, szwedzkiego, ajurwedyjskiego, tkanek głębokich, terapii czaszkowo-krzyżowej, akupresury, tantry czy refleksologii. Staną się one kluczem do odprężenia, budowania zmysłowości i długotrwałego związku. Ponadto, zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień.

Wiedza i podstawy masażu, które zdobędziesz dzięki Autorce, pomogą ci doskonalić umiejętności oraz zaowocują prawdziwie błogimi chwilami. Na początku nauka masowania może ci się wydawać trudna. Dzięki prostym wskazówkom i ilustracjom, które znajdziesz w poradniku, bez trudu opanujesz tę umiejętność. Nauczysz się pracować dłońmi, stosując odpowiednią siłę nacisku oraz koić ból i sprawiać przyjemność drugiej osobie. W pierwszej części książki dowiesz się, jak używać dłoni, by twój dotyk działał uzdrawiająco. Gdy nauczysz się wrażliwości na potrzeby partnera związane z dotykiem, to niewątpliwie znajdziesz głębszy poziom połączenia między wami. W drugiej części książki znajdziesz techniki leczenia przez dotyk pochodzące z tradycji wschodnich i zachodnich. Rozwiniesz umiejętności, które są w twoich dłoniach. Ostatnia część książki poprowadzi cię przez ciało i znajdziesz tam sekwencje masażu na konkretne choroby i dolegliwości oraz na szczególne okazje.

Autor

Ashley Dwyer - jest licencjonowaną terapeutką masażu i pracy z ciałem w Charlotte, w Karolinie Północnej, w USA. Większość czasu poświęca na masowanie klientów swoją autorską techniką Fire & Ice Therapeutic Massage. Kiedy nie pracuje w gabinecie, zajmuje się opracowywaniem nowych kursów i prowadzeniem zajęć dla masażystów w ramach kształcenia ustawicznego w Massage Innovation Network for Therapists. Prowadzi konsultacje dla małych firm oraz coaching z zakresu biznesu i relacji.

Spis treści

1. Wprowadzenie
2. Jak korzystać z książki
3. Część pierwsza: moc dotyku
4. Rozdział 1: uzdrawianie, witalność i połączenie
5. Jesteśmy stworzeni, by być dotykani
6. Anatomia fizyczna
7. Anatomia energetyczna
8. Rozdział 2: miłość i intymność
9. Języki miłości i erotyczna inteligencja
10. Dzielenie się pragnieniami i intencjami
11. Przygotowanie miejsca
12. Dawanie i przyjmowanie
13. Część druga: zdobywanie doświadczenia
14. Rozdział 3: mądrość w twoich dłoniach
15. Rodzaje dotyku
16. Węzły, napięcie i informacje odczytywane dłońmi
17. Punkty spustowe
18. Rozdział 4: techniki masowania
19. Głaskanie (efluraż)
20. Ugniatanie (petrissage)
21. Rozcieranie (rozcieranie okrężne)
22. Uciskanie
23. Rozcieranie
24. Rozciąganie
25. Oklepywanie (tapotement)
26. Olejki, balsamy i zmysłowe mikstury
27. Podział 5 : tradycyjne metody
28. Shiatsu
29. Masaż szwedzki
30. Masaż tkanek głębokich
31. Ajurweda
32. Terapia czaszkowo- krzyżowa
33. Akupresura
34. Refleksologia
35. Tantra
36. Część 3: czas na masaż
37. Rozdział 6: całe ciało czeka
38. Głowa i twarz
39. Szyja
40. Ramiona
41. Górna część pleców
42. Dolna część pleców
43. Ramiona i dłonie
44. Klatka piersiowa
45. Biodra i pośladki
46. Nogi
47. Stopy
48. Rozdział 7: masaż dobry na wszystko
49. Poskramiacz napięcia
50. Łagodzenie zmęczenia
51. Stymulujący afrodyzjak
52. Wzmocnienie odporności
53. Na dobry sen
54. Łagodzenie PMS
55. Ulga w ciąży
56. Zasoby online
57. Bibliografia
58. Podziękowania
59. O Autorce