Masaż bańką chińską

Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi.

Opis książki

Masaż banką chińską, to książka, oparta na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC), w której panuje przekonanie, że człowiek choruje wtedy, gdy krew i energia życiowa qi nie mogą już płynąć swobodnie. Również w tej nauce stawianie baniek i masaż bańką chińską mają pomóc w usuwaniu blokad w organizmie. Ale masaż bańką chińską to o wiele więcej niż wariant stawiania baniek za pomocą nowoczesnych kubków z elastycznego silikonu. Przede wszystkim jest to technika leczenia na bazie najnowszej wiedzy naukowej na temat powięzi oraz ich znaczenia i przebiegu w organizmie.

Masaż bańką chińską, czyli nowoczesny wariant stawiania baniek, łączy od dawna sprawdzoną technikę z aktualną wiedzą na temat powięzi. Robiąc miejsce dla witalności i sprężystości w tkance, otwiera nowe, lepiej ukierunkowane drogi do leczenia wielu dolegliwości. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Zostały one opracowane przez Autorki, Heike Oellerich i Miriam Wessels, terapeutki powięziowe i trenerki.

Miejscowy nacisk bezpośrednio pod brzegiem bańki pobudza nową produkcję kwasu hialuronowego. Ponadto specjalny efekt peelingujący usprawnia mikrokrążenie i stymuluje receptory w tkance. To zwiększa i przyspiesza zdolność tkanki do regeneracji, dzięki czemu skóra wygląda na bardziej jędrną i świeżą, z mniejszą ilością zmarszczek. Taki zabieg możesz zrobić samodzielnie w domu. Pozwoli Ci to zaoszczędzić pieniądze i czas oraz zrelaksować się bez wychodzenia z domu

Masaż bańką chińską może Ci pomóc:

•  ustabilizować stan żył w tkance,

• przeciwdziałać wrodzonej słabości ścian żył,

• wspomóc krążenie krwi i przepływ limfy w nogach,

• przeciwdziałać osłabieniu żył spowodowane ciążą,

• rozluźnić nocne skurcze łydek,

• złagodzić bóle w nogach,

• wywołać uczucie lekkości w nogach,

• odprężyć ciało,

• poluzować zrosty.

Autor

Heike Oellerich ma wieloletnie doświadczenie jako trenerka w dziedzinie sportu zdrowotnego. Pracuje jako wykładowczyni i trenerka zawodów medycznych oraz jako instruktorka DTB (Deutscher Turner-Bund – Niemiecki Związek Gimnastyczny) między innymi dla prowadzących kursy FASZIO®. Razem z Miriam Wessels opracowuje nowe koncepcje ruchowe i pisze na tematy, takie jak joga, trening dna miednicy i powięzi.

Miriam Wessels już w trakcie klasycznych studiów sportowych interesowała się holistycznymi formami ruchu i terapii. Jest uzdrowicielką oraz instruktorką nauczycieli i terapeutów jogi. Jako terapeutka powięziowa pracuje w swoim gabinecie w Hamburgu. Razem z Heike Oellerich pod marką FASZIO® oferuje szkolenia dla trenerów, terapeutów, uzdrowicieli i lekarzy.

Spis treści

1. TEORIA
2. Tradycja i badania naukowe
3. Masaż bańką chińską w 3D
4. Stawianie baniek - kiedyś i dziś
5. Powięzi - klucz do leczenia bólu
6. Na jakie partie dokładnie oddziałuje masaż bańką chińską?
7. Dalekosiężny sposób działania
8. Techniki masażu bańką chińską
9. Obsługa - infomracje ogólne
10. Przeciwwskazania
11. Rozszerzenie
12. Mobilizowanie
13. Szczypanie
14. Stawianie 
15. Naciskanie
16. Pompowanie
17. Przesuwanie
18. Obracanie
19. Rozciąganie
20. Opukiwanie
21. Przechylanie/zakreślanie koła
22. Dodatek: Na co należy zwrócić uwagę przed zabiegiem i po nim?
23. PRAKTYKA
24. Masaż bańką chińską w celu samoleczenia
25. Praktyczna pomoc w osiągnięciu lepszej jakości życia
26. Biodra
27. Blizny 
28. Bóle głowy
29. Cellulit
30. Choroby żył
31. Ciśnienie tętnicze
32. Drogi oddechowe
33. Jakość życia
34. Kolana
35. Łokieć tenisisty i łokieć golfisty
36. Plecy
37. Płaskostopie i stopy poprzecznie płaskie
38. Problemy trawienne
39. Skóra
40. Smartfonowy kciuk
41. Staw skokowy
42. Stwardnienia i skurcze mięśni
43. Szumy uszne
44. ścięgno Achillesa
45. Zaburzenia cyklu
46. Zakwasy
47. Zapalenie pochewki ścięgna nadgarstka
48. Zespół cieśni nadgarstka
49. Zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki
50. Zmarszczki
51. Dodatek: Masaże poprawiające samopoczucie