Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki

375 prostych przepisów na nalewki, herbaty, maści, kapsułki i oleje, które wyeliminują powszechne dolegliwości i choroby 

Opis książki

Medycyna naturalna i ziołolecznictwo zyskują coraz większą popularność - i nic dziwnego. Coraz częściej sięgamy po zioła nie tylko w kuchni, ale także jako naturalne wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia. Bazylia, tymianek, mięta, szałwia czy kolendra nie tylko wzbogacają smak potraw, lecz także dostarczają cennych witamin i minerałów.

Rośliny lecznicze są bogate w związki o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym, wspierają oczyszczanie organizmu oraz chronią go przed stresem oksydacyjnym. Dzięki nim możesz w naturalny sposób zadbać o odporność i równowagę organizmu. 

Ta książka to praktyczny przewodnik po świecie ziołolecznictwa. Znajdziesz w niej sprawdzone przepisy na nalewki, herbaty, syropy i inne preparaty, które z łatwością wprowadzisz do codziennego życia.

Autorka, JJ Pursell – zielarka z ponad 20-letnim doświadczeniem – dzieli się swoją wiedzą i pasją, przekazując ją w przystępny i inspirujący sposób.

W publikacji znajdziesz:

• 13 najważniejszych metod przygotowywania preparatów ziołowych,
• opisy 60 kluczowych ziół do domowej apteczki,
• praktyczne wskazówki dotyczące ich zastosowania,
• przegląd dolegliwości i naturalnych sposobów ich łagodzenia – od A do Z.

Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać zioła na co dzień – w formie herbat, nalewek, kapsułek czy olejków eterycznych. Wzmocnisz organizm, poprawisz samopoczucie i świadomie zadbasz o zdrową dietę, korzystając z darów natury.

Autor

Dr JJ Pursell - to dyplomowana naturopatka oraz licencjonowana akupunkturzystka z ponad 20-letnim doświadczeniem w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Swoją wiedzę zdobywała podczas licznych warsztatów prowadzonych przez zielarzy z całego świata. Jest właścicielką marki Fettle Botanic Supply & Counsel - sieci cenionych sklepów zielarskich w Stanach Zjednoczonych. Wszystkie receptury prezentowane w jej książkach zostały starannie opracowane i przetestowane w praktyce, dzięki czemu stanowią sprawdzone wsparcie dla zdrowia i naturalnych terapii.

Spis treści

1. Wprowadzenie
2. Mistrzowskie przepisy
3. Kluczowe składniki
4. Zdrowie na co dzień
5. Obrona immunologiczna
6. Schorzenia typowe dla kobiet
7. Schorzenia typowe dla mężczyzn
8. Zdrowie dzieci
9. Wsparcie emocjonalne
10. Zdrowie w podróży
11. Zioła dla seniorów
12. Zioła na różne potrzeby
13. Tabela przelicznikowe
14. Dostawcy ziół
15. Łacińskie nazwy wykorzystywanych ziół
16. Podziękowania
17. Źródła zdjęć
18. Bibliografia
19. Indeks