Techniki stawiania baniek

Ilustrowany przewodnik uśmierzania bólu, łagodzenia stanów zapalnych i leczenia urazów

Opis książki

Techniki stawiania baniek to książka obrazująca jedną z metod Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) stosowana od ponad 3000 lat. Polega na użyciu specjalnych naczynek (zwanych bańkami), które przystawia się do skóry w miejscach dotkniętych dolegliwościami. Działanie ssące uzyskuje się dzięki powstałemu wewnątrz bańki podciśnieniu, które można wytworzyć różnymi metodami: od podgrzewania naczynia czy użycia pompki mechanicznej do zwykłego odessania powietrza ustami. Następnie bańki pozostawia się na miejscu lub też przesuwa nimi po skórze, aby pobudzić krążenie w danej okolicy, uwolnić ciało od toksyn, a przede wszystkim poprawić ogólne samopoczucie. Terapia bańkami pomaga również w różnych dolegliwościach, takich jak łagodzenie bólu czy usuwanie stanów zapalnych. Możesz je również stosować przy różnego rodzaju infekcjach oraz ukąszeniach węży, a nawet owadów. Dzięki tej książce poznasz zasady stawiania baniek oraz dolegliwości w jakich możesz je bezpiecznie stosować. Dowiesz się jakie rodzaje baniek występują na rynku, a przede wszystkim odkryjesz metody ich stawiania.

Bańki odpowiednio postawione poprawiają krążenie, uśmierzają ból, usuwają toksyny z organizmu i aktywowują układ odpornościowy. Jak zatem to robią? Wyjaśni to Autor książki, Kenneth Choi, który jest dyplomowanym akupunkturzystą oraz praktykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Wytworzone wewnątrz bańki podciśnienie sprawia, że tkanka miękka w obrębie brzegu naczynka zostaje wessana do środka. Godnym uwagi jest fakt, że dla wyrównania zaburzonej równowagi krew napłynie też w rejon poniżej bańki, w którym stężenie krwi stało się niższe niż wokół niego.

Bańkoterapia jest dobrze znana jako metoda łagodzenia bólu. To działanie może wynikać z podwyższenia progu czucia bólu w okolicy wykonywania zabiegu. Wykazano też, że bańki aktywują punkty akupunkturowe, a akupunktura, jak wiadomo, pomaga uśmierzyć ból na kilka różnych sposobów. Głównie pobudza cienkie nerwy w tkance mięśniowej, które wysyłają impulsy do rdzenia kręgowego, gdzie uwalniane są neuroprzekaźniki blokujące sygnały bólowe mające dotrzeć do mózgu.

Techniki stawiania baniek pomogą Ci bezpieczenie pozbyć się:

• obciążenia dolnej części pleców
• łokcia tenisisty
• bólu nadgarstka i przedramienia,
• urazów szyi i ramion,
• bolesnych, przeciągniętych ścięgien,
• bólu kolan,
• alergii,
• bezsenności,
• lęku i skutków stresu,
• zaparć,
• wyprysków,
• bolesnych miesiączek

Autor

Kenneth Choi - jest dyplomowanym akupunkturzystą oraz praktykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z Kanady. Jest członkiem College of Traditional Chinese Medicine Practitioners and Acupuncturists of Ontario. Ukończył Uniwersytet w Toronto, gdzie uzyskał z wyróżnieniem tytuł licencjata w dziedzinie biologii człowieka ze specjalizacją geny, genetyka i biotechnologia. Studia kontynuował na Uniwersytecie McGilla, gdzie uzyskał tytuł magistra biotechnologii. Medycyny chińskiej uczył się na Toronto School of Traditional Chinese Medicine, gdzie po czterech latach uzyskał dyplom.Przez pięć lat nauczał akupunktury i zielarstwa chińskiego w Toronto School of Traditional Chinese Medicine oraz w Acupuncture and Integrative Medicine Academy. Obecnie jest dyrektorem programu akupunktury i programu ziołolecznictwa chińskiego na Acupuncture and Integrative Medicine Academy w Toronto. Praktykuje też akupunkturę i zielarstwo chińskie w swojej klinice Richmond Hill Acupuncture and Natural Therapy Clinic w Richmond Hill w Ontario.

Spis treści

1. Co to jest terapia bańkami?
2. Historia stawiania baniek
3. Jak działa stawianie baniek?
4. Poprawa krążenia
5. Uśmierzanie bólu
6. Usuwanie toksyn
7. Stawianie baniek, Tradycyjna Medycyna Chińska i współczesne zastosowania
8. Zestawy do stawiania baniek
9. Plastikowe bańki próżniowe
10. Banki magnetyczne
11. Bańki z obrotowym tłoczkiem
12. Banki silikonowe
13. Bańki szklane
14. Bańki bambusowe
15. Techniki stawiania baniek
16. Bańki mało intensywne
17. Bańki średnio intensywne
18. Bańki bardzo intensywne
19. Bańki przesuwne
20. Bańki błyskawiczne
21. Bańki cięte
22. Bańki z igłą
23. Bańki z przyżeganiem
24. Bańki ziołowe
25. Bańki wodne
26. Bezpieczeństwo
    
27. Skutki uboczne
28. Środki ostrożności i przeciwwskazania
29. Czyszczenie i dezynfekcja
30. Leczenie urazów sportowych i uśmierzanie bólu
31. Układ mięśniowo- szkieletowy
32. Ból karku i barku
33. Ból stawu ramiennego
34. Ból łokcia
35. Ból przedramienia lub nadgarstka
36. Ból klatki piersiowej
37. Ból górnej części pleców i łopatki
38. Ból dolnej części pleców
39. Ból uda 
40. Ból kolana
41. Ból podudzia
42. Ból kostki
43. Leczenie innych chorob
44. Cellulit
45. Rozstępy
46. Zapobieganie starzeniu się/zmarszczkom
47. Wzdęcia
48. Zaparcie
49. Biegunka
50. Osłabienie apetytu
51. Nieregularna menstruacja
52. Bóle menstruacyjne
53. Niepłodność
54. Zespół menopauzy
55. Przeziębienie
56. Nieżyt ("grypa") żołądka
57. Alergie
58. Trądzik
59. Wyprysk (egzema) i łuszczyca
60. Półpasiec
61. Niepokój i stres
62. Zmęczenie
63. Bezsenność