-15%

Atomowe nawyki

Name: Atomowe nawyki
Brand: Galaktyka
SKU: G38
Price: 36.55 PLN
Availability: InStock

0.0

Autor: James Clear

Wydawnictwo: Galaktyka

Rok wydania: 2019

Liczba stron: 290

Format: 155 x 225 mm

Oprawa: Miękka

Kod produktu:G38

Producent:Galaktyka

Cena:

36,55 zł

43,00 zł

Dostępny w magazynie

Ostatnie sztuki

Niedostępny w magazynie

Wyprzedany

14 dni

na zwrot zakupów

Darmowa wysyłka

przy zamówieniu od 350 zł

        {"2023-02-26":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"26.02.2023","lowest":false},"2023-02-27":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"27.02.2023","lowest":false},"2023-02-28":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"28.02.2023","lowest":false},"2023-03-01":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"01.03.2023","lowest":false},"2023-03-02":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"02.03.2023","lowest":false},"2023-03-03":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"03.03.2023","lowest":false},"2023-03-04":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"04.03.2023","lowest":false},"2023-03-05":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"05.03.2023","lowest":false},"2023-03-06":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"06.03.2023","lowest":false},"2023-03-07":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"07.03.2023","lowest":false},"2023-03-08":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"08.03.2023","lowest":false},"2023-03-09":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"09.03.2023","lowest":false},"2023-03-10":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"10.03.2023","lowest":false},"2023-03-11":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"11.03.2023","lowest":false},"2023-03-12":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"12.03.2023","lowest":false},"2023-03-13":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"13.03.2023","lowest":false},"2023-03-14":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"14.03.2023","lowest":false},"2023-03-15":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"15.03.2023","lowest":false},"2023-03-16":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"16.03.2023","lowest":false},"2023-03-17":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"17.03.2023","lowest":false},"2023-03-18":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"18.03.2023","lowest":false},"2023-03-19":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"19.03.2023","lowest":false},"2023-03-20":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"20.03.2023","lowest":false},"2023-03-21":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"21.03.2023","lowest":false},"2023-03-22":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"22.03.2023","lowest":false},"2023-03-23":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"23.03.2023","lowest":false},"2023-03-24":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"24.03.2023","lowest":false},"2023-03-25":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"25.03.2023","lowest":false},"2023-03-26":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"26.03.2023","lowest":false},"2023-03-27":{"price_formatted":"36,55\u00a0z\u0142","price":"36.550000","price_tax_included":"36.550000","price_tax_excluded":"34.809524","date_add":"27.03.2023","lowest":true}}

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 39,56 zł

Wyświetl historię cen produktu

Jest to najniższa cena z ostatnich 30 dni

Opis
Specyfikacja
Opinie (0)

Opis książki

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków". - James Clear

Praktyczna. Inspirująca. Motywująca. Książka Jamesa Cleara to błyskotliwie napisany, wsparty teorią behawioryzmu poradnik prezentujący skuteczne podejście do budowania nawyków. Ta fascynująca lektura pozwala zrozumieć mechanizmy kierujące naszym codziennym zachowaniem. Na kanwie inspirujących przykładów James Clear pokazuje, jak drobne nawyki decydują o naszym życiu – często wiele lat później. Fenomenalna książka o tym, jak odnieść sukces metodą małych kroków.

- Ewa Szmidt-Belcarz, CEO Grupy Empik

Autor

James Clear jest pisarzem i mówcą specjalizującym się w tematyce nawyków, podejmowania decyzji i ciągłego doskonalenia się. Jego dokonania były prezentowane w prasie („New York Times”, „Time” i „Entrepreneur”) oraz w programie CBS This Morning. Stronę internetową Cleara odwiedzają miesięcznie miliony gości, a jego lista mailingowa ma setki tysięcy odbiorców. Regularnie prowadzi prelekcje dla firm z listy „Fortune 500”, jego spostrzeżenia są wykorzystywane przez drużyny sportowe z lig NFL, NBA i MLB. Za pośrednictwem kursów internetowych w serwisie The Habits Academy Clear wyszkolił ponad 10 tysięcy liderów, menedżerów, trenerów i nauczycieli. The Habits Academy jest doskonałą platformą szkoleniową dla organizacji i osób prywatnych zainteresowanych nabieraniem lepszych nawyków w życiu osobistym oraz w pracy zawodowej. Clear jest zapalonym ciężarowcem i fotografem. Mieszka z żoną w Columbus w stanie Ohio.

Spis treści

Podstawy

Zaskakująca potęga atomowych nawyków
Jak nawyki kształtują tożsamość (i na odwrót)
Cztery łatwe kroki do przyswojenia sobie lepszych nawyków

Prawo pierwsze: Uczyń to oczywistym

O człowieku, który źle wyglądał
Najlepszy sposób kształtowania nawyku
Motywacja jest przereklamowana - często ważniejsze okazuje się otoczenie
Tajemnica samokontroli

Prawo Drugie: Uczyń to atrakcyjnym

Jak stworzyć kuszący nawyk
Rola rodziny i przyjaciół w kształtowaniu nawyków
Jak szukać przyczyn złych nawyków i je usuwać

Prawo Trzecie: Uczyń to łatwym

Idź powoli, ale nigdy się nie cofaj
Prawo najmniejszego wysiłku
Jak przestać odkładać sprawy na później dzięki zasadzie dwóch minut
Jak sprawić by dobrym nawykom nie dało się oprzeć, a złe nie wchodziły w rachubę

Prawo Czwarte: Uczyń to satysfakcjonującym

Fundamentalna zasada zmiany zachowania
Jak przestrzegać dobrych nawyków na co dzień
Strażnik odpowiedzialności może zmienić wszystko

Metody zaawansowane: Jak przejść od bycia zaledwie dobrym do bycia prawdziwie wielkim

Prawda o talentach (kiedy geny mają znaczenia, a kiedy nie)
Zasada Złotowłosej: jak podtrzymać motywację w życiu prywatnym i w pracy
Wady tworzenia dobrych nawyków
Podsumowanie: Tajemnica trwałych rezultatów

Tematyka

Filozofia

Tematyka

Rozwój osobisty

Język

Polski

Opinie użytkowników (0)

0.0

∕

5.0

Rekomendowane akcesoria

Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

30,00 zł -15% 25,50 zł

-15%

7 zasad sukcesu według Mistrza Chuang Yao

18,00 zł -15% 15,30 zł

-15%

Narzędzia rozwoju osobistego

37,00 zł -15% 31,45 zł

-15%

Fenomen 2 kroków

42,00 zł -15% 35,70 zł

-15%

Zobacz także

Zioła w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

59,00 zł -15% 50,15 zł

-15%

Masaż dla par

89,00 zł -15% 75,65 zł

-15%

Układ nerwowy. Medycyna holistyczna - Tom IX

47,00 zł -15% 39,95 zł

-15%

The essential guide to Acupuncture in Pregnancy & Childbirth

220,00 zł

Brak na stanie

Ajurweda

47,00 zł -15% 39,95 zł

-15%

Diagnozowanie z języka. Praktyczne wskazówki dotyczące...

50,00 zł -15% 42,50 zł

-15%

Techniki oddychania

23,00 zł -15% 19,55 zł

-15%

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

42,00 zł -15% 35,70 zł

-15%

Aktualności

Zobacz wszystkie

Zespół TCMsklep

14 Mar 2023

Jak stawiać lekarskie bańki ogniowe?

W poniższym artykule dowiesz się krok po kroku, jak w bezpieczny sposób stawiać bańki ogniowe.

Jak czyścić nebulizator do olejków eterycznych?

Zespół TCMsklep

10 Mar 2023

Jak czyścić nebulizator do olejków eterycznych?

Nebulizator należy czyścić regularnie, najlepiej po każdym jego użyciu lub gdy urządzenie nie było używane przez kilka dni.

Przeciwwskazania do stosowania lampy TDP

Zespół TCMsklep

21 Feb 2023

Przeciwwskazania do stosowania lampy TDP

Istnieje niewiele przeciwwskazań do stosowania lampy TDP. Dowiedz się wszystkiego co musisz wiedzieć przed przystąpieniem do terapii lampą na podczerwień.

Jak stawiać silikonowe lub gumowe bańki chińskie?

Zespół TCMsklep

19 Jan 2023

Jak stawiać silikonowe lub gumowe bańki chińskie?

Stawianie baniek chińskich, jak najczęściej określa się silikonowe lub gumowe bańki lekarskie, jest bardzo łatwe i bez problemu zabieg taki możemy wykonać w swoim domu.