Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Opis książki

Hal Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning – w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia.

Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze Fenomenu poranka, z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz.

Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to m.in.:

• poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania;

• zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszkód;

• lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi;

• zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy;

• osiąganie lepszych wyników finansowych;

• motywacja do realizacji wizji swojego wymarzonego życia!

Spis treści

• Do czytelnika
• Specjalne zaproszenie
• Wstęp: Moja historia i dlaczego twoja ma znaczenie
• Czas się obudzić i żyć pełnią życia
• Geneza Miracle Morning - praktyka zrodzona z rozpaczy
• 95-procentowy pewnik
• Dlaczego dzisiaj wstałeś?
• Niezawodna metoda wstawania w 5 krokach (dla wszystkich śpiochów)
• Koła ratunkowe S.a.v.e.r.S.
• Miracle Morning w 6 minut
• Jak dostosować Miracle Morning do swojego trybu życia, aby zrealizować najważniejsze cele i marzenia?
• Od przykrości do radości
• Trzydziestodniowy kurs przemiany Miracle Morning
• Podsumowanie
• Specjalne zaproszenie
• Konieczny bonus
• Podziękowania
• O autorze