Olejki eteryczne w diecie

Aktywuj biologicznie swoje posiłki. Usuń zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie dzięki popularnym olejkom eterycznym.

Opis książki

Jeśli do tej pory kojarzyłeś olejki eteryczne wyłącznie z aromaterapią, pięknym zapachem oraz właściwościami pielęgnacyjnymi, to już najwyższy czas, abyś sięgnął po tę wyjątkową książkę! Dr Eric Zielinski i Sabrina Ann Zielinski, autorytety medycyny naturalnej, przedstawiają całkiem nowe zastosowanie olejków eterycznych! Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, w jaki sposób wprowadzić je do swojej diety i wspomagać odchudzanie! Tak, nie przesłyszałeś się! Dieta olejków eterycznych jest pierwszym programem, który łączy olejki eteryczne z żywnością bogatą w składniki bioaktywne. Pokazuje, jak mogą działać razem, by pomóc Ci szybko schudnąć, wzmocnić odporność, wyeliminować stany zapalne i z pewnością uchronić przed chorobami.

Ta książka obejmuje oparty na dowodach, dwufazowy program naprawczy Twojego organizmu. 30-dniowy „Niezbędny Szybki Tor”, który pomoże Ci szybko zrzucić zbędne kilogramy. „Podstawowy styl życia”, czyli delikatny i praktyczny sposób na utrzymanie zdrowia. Dzięki łatwym przepisom, planom posiłków i strategiom, które pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze, nauczysz się, jak wykorzystać naturalne olejki eteryczne i żywność bioaktywną, aby pomóc organizmowi osiągnąć homeostazę niezbędną do uzyskania i utrzymania zdrowej wagi i dobrego zdrowia.

Autor

dr Eric Zielinski - aromaterapeuta, badacz zdrowia publicznego i kręgarz. W 2014 roku „Dr Z” wraz z żoną Sabriną założyli stronę internetową DrEricZ.com (obecnie NaturalLivingFamily.com), aby pomóc ludziom w nauce bezpiecznego i skutecznego korzystania z naturalnych środków, takich jak olejki eteryczne.

Sabrina Ann Zielinski - jest certyfikowaną instruktorką fitnessu, trenerką zdrowia, konsultantką laktacyjną i guru naturalnych metod dbania o zdrowie. Twórczyni przepisów dla osób z alergiami i środków zaradczych dla alergików opisanych na stronie internetowej i w książkach.

Spis treści

1. PRZEDMOWA - Zmierz się z oczywistymi prawdami, które są ignorowane
2. WPROWADZENIE - Jak się w to wszystko wpakowaliśmy?
3. CZĘŚĆ I Problem i jego rozwiązanie
4. ROZDZIAŁ 1 Dlaczego „diety” zawodzą, a transformacja przynosi efekty
5. ROZDZIAŁ 2 Odtrutka na chemiczną zupę: olejki eteryczne i żywność bogata w składniki bioaktywne
6. ROZDZIAŁ 3 To nie twoja wina: zostałeś wprowadzony w błąd
7. CZĘŚĆ II Wprowadzenie do transformującej diety olejków eterycznych
8. ROZDZIAŁ 4 Co powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz stosować dietę olejków eterycznych
9. ROZDZIAŁ 5 30-dniowa szybka ścieżka z olejkami eterycznymi: stwórz nowe nawyki i zacznij tracić nadmiar kilogramów
10. ROZDZIAŁ 6 Olejki eteryczne wspierają odchudzanie
11. ROZDZIAŁ 7 Na zawsze odmień swoje życie i zdrowie, korzystając z olejków eterycznych
12. ROZDZIAŁ 8 Pozostać zdrowym w toksycznym świecie: przewodnik po tym, jak walczyć z toksynami pochodzącymi ze środowiska
13. ROZDZIAŁ 9 Klucze do życia pełnego obfitości
14. WNIOSEK Czas na kontrolę rzeczywistości
15. CZĘŚĆ III Przepisy, remedia i ćwiczenia diety olejków eterycznych
16. Dieta olejków eterycznych – przepisy
17. Lekarstwa z olejków eterycznych
18. Niezbędny program ćwiczeń
19. PODZIĘKOWANIA
20. PRZYPISY
21. POLECANE ZASOBY
22. O AUTORACH