Uwolnij się od toksycznych emocji

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zstąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!

Opis książki: 

Uwolnij się od Toksycznych emocji to książka, która pomoże ci

• zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,
• wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,
• żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.

Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.

Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Choć wydaje się to banalne, to dla większości ludzi jest nieustanną, a często milczącą, walką. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy, wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i troski o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i na niego reagujemy.

Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, skorzystaj z oferowanych przez Leah Guy narzędzi, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji.

Spis treści

• Wstęp: Nadzieja w uzdrawianiu
• Rozdział 1. Zidentyfikuj toksyczne emocje, które sterowały twoim życiem
• Rozdział 2. Zrozum, czym są twoje rany emocjonalne
• Rozdział 3. Rozpoznaj, co jest "prawdą" w twojej historii
• Rozdział 4. Wylecz swoje wewnętrzne dziecko
• Rozdział 5. Okdryj swoje prawdziwe "ja"
• Rozdział 6. Przyjmij miłość własną jako dobre lekarstwo
• Rozdział 7. Wyznaczaj zdrowe granice
• Rozdział 8. Uwolnij emocje i odzyskaj równowagę emocjonalną
• Podziękowania
• Indeks

Autor

Leah Guy - intuicyjna uzdrowicielka, nauczycielka duchowa, profesjonalna mówczyni i osobowość medialna. Jest autorką trzech samopomocowych książek duchowych, w tym The Fearless Path, Overcoming Toxic Emotions i Spiritual Journal for Women.