• -15%
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające
Powiększ
  • Chińskie ćwiczenia uzdrawiające
Strzałka w lewo Strzałka w prawo

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

tcmsklep.pl Reviews with ekomi-pl.com

Autor: Cardoza Steven

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2014

Liczba stron: 372

Oprawa: Miękka

Kod produktu: V03
Producent:Vital
Cena:
39,95 zł
47,00 zł
Ostatnie sztuki w magazynie

Dostępne

Dostępny w magazynie

Dostępne

Dostępny w magazynie

Ostatnie sztuki

Dostępne

Niedostępny w magazynie

Wyprzedany

Dostępne

14 dni

na zwrot zakupów

Dostępne

Darmowa wysyłka

przy zamówieniu od 350 zł

Najniższa cena z 30 dni przed aktualną promocją: 47,00 zł

Wyświetl historię cen produktu

Nie było taniej! Jest to najniższa cena z ostatnich 30 dni!

Klucz do witalności i długowieczności

Opis książki

Wszyscy pragniemy być zdrowi i w pełni sprawni przez całe życie. Istnieje wiele sposobów, by zdobyć ten cel. Ta publikacja zdradzi Ci, jak można to osiągnąć poprzez proste techniki zaczerpnięte z chińskiej tradycji.

Książka zawiera 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń. Są one przeznaczone dla każdego niezależnie od wieku, płci czy też stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują oznaki starzenia. Poszczególne ćwiczenia skupiają się na konkretnych wyzwaniach zdrowotnych i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia najpowszechniejszych urazów fizycznych. Pomogą Ci one również przebrnąć przez codzienność z większą witalnością i energią.


Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi taoistycznej. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia.


Autor tej publikacji jest dyplomowanym specjalistą w dziedzinach medycyny chińskiej i ziołolecznictwa. Od trzech dekad wykłada w szkołach akupunktury, a teraz dzieli się z Tobą swoim bogatym doświadczeniem. Poznaj prostą receptę na zdrowie.

Spis treści

  1. Od autora
  2. Wstęp
  3. Ćwiczenia stóp w pozycji siedzącej
  4. Aktywne ćwiczenia kostek w pozycji siedzącej
  5. Ćwiczenia kończyn dolnych w pozycji siedzącej
  6. Ćwiczenia kończyn dolnych w pozycji stojącej
  7. Ćwiczenia palców i dłoni
  8. Ćwiczenia barków i kończyn górnych
  9. Ćwiczenia pleców, miednicy/bioder i kręgosłupa
  10. Ćwiczenia szyi
  11. Ćwiczenia twarzy, głowy i narządów zmysłów
  12. Ćwiczenia gałek ocznych
  13. Ćwiczenia uszu
  14. Ćwiczenia nosa
  15. Ćwiczenia ust
  16. Ćwiczenia zamykające sesję
  17. Gruczoły
  18. Masaż organów wewnętrznych jamy brzusznej
  19. Ćwiczenia całego ciała
  20. Załącznik
  21. Słowniczek
  22. Lektura dodatkowa
Tematyka
Joga i ćwiczenia
Język
Polski
tcmsklep.pl Reviews with ekomi-pl.com