• Nowy
Daj przestrzeń i bądź blisko zoom_in

Daj przestrzeń i bądź blisko

Gwziazdka szara Gwziazdka szara Gwziazdka szara Gwziazdka szara Gwziazdka szara
0.0
Brak opinii

Autor: Eline Snel

Rok wydania: 2025

Liczba stron: 160

Format: 148 x 210 mm

Oprawa: Miękka 

Kod produktu: CT09
Producent:CoJaNaTo
Cena:
59,00 zł

Dostępne

Dostępny w magazynie

Ostatnie sztuki

Dostępne

14 dni

na zwrot zakupów

Dostępne

Darmowa wysyłka

przy zamówieniu od 350zł

Opis książki

Nastolatki są wrażliwe, nieprzewidywalne i często trudne w codziennym kontakcie – raz buntują się i prowokują, innym razem zmagają z lękiem czy brakiem motywacji. Jak odnaleźć równowagę w tym wymagającym okresie?

Praktyka uważności to skuteczne wsparcie zarówno dla rodziców, jak i młodzieży – pomaga dorosłym unikać impulsywnych reakcji, a nastolatkom radzić sobie ze stresem i odkrywać w sobie spokój oraz siłę.

Eline Snel, doświadczona terapeutka i autorka bestsellerowych metod uważności, proponuje praktyczne ćwiczenia audio dla dorosłych i młodzieży, które uczą łagodności, koncentracji i pogody ducha.

Do książki dołączono aż 18 nagrań mp3: 13 dla dorosłych i 5 dla nastolatków.

Autor

Eline Snel - jest terapeutką i certyfikowaną trenerką uważności z wieloletnim doświadczeniem. Od 1990 roku prowadzi kursy medytacji i mindfulness dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Założyła Academy for Mindful Teaching, gdzie rozwija autorską metodę „Uwaga, to działa!” i szkoli nauczycieli oraz pracowników ochrony zdrowia. Prowadzi zajęcia w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryce Południowej i w Hongkongu, współpracując z córką i zespołem doświadczonych trenerów.

CoJaNaTo
CT09
chat Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Poprzedni keyboard_arrow_left
Następny keyboard_arrow_right

Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:

Poprzedni keyboard_arrow_left
Następny keyboard_arrow_right

Cookies

Informacje dotyczące plików cookies

Ta witryna korzysta z własnych plików cookie, aby zapewnić Ci najwyższy poziom doświadczenia na naszej stronie . Wykorzystujemy również pliki cookie stron trzecich w celu ulepszenia naszych usług, analizy a nastepnie wyświetlania reklam związanych z Twoimi preferencjami na podstawie analizy Twoich zachowań podczas nawigacji.

Zarządzanie plikami cookies

Niezbędne ciasteczka do zapewnienia prawidłowego działania i świadczenia usług naszego sklepu internetowego. Pozwalają na zapamiętanie ustawień użytkownika, np. języka, waluty, koszyka, wyglądu strony, itp. Funkcjonalne ciasteczka nie zbierają żadnych danych osobowych ani nie przesyłają żadnych informacji do zewnętrznych stron.

Cookies Dostawca Przeznaczenie Czas przechowywania
PHPSESSID tcmsklep

PHPSESSID jest plikiem cookie, który jest używany do identyfikowania sesji użytkownika na stronie internetowej. Sesja jest mechanizmem umożliwiającym zachowanie stanu i informacji o użytkowniku pomiędzy poszczególnymi żądaniami w trakcie jednej sesji połączenia. Ciasto PHPSESSID przechowuje unikalny identyfikator sesji, który jest wymagany do przetwarzania żądań i odpowiedzi pomiędzy przeglądarką a serwerem. Te pliki cookie trwają tylko do momentu zamknięcia przeglądarki.

 Sesja
PrestaShop-# tcmsklep

W tym pliku cookie PrestaShop przechowuje dane umożliwiające utrzymanie otwartej sesji użytkownika. Zapisuje takie dane jak walutę, język, identyfikator klienta i inne informacje niezbędne do prawidłowego działania sklepu.

 480 godzin
_x13eucookie tcmsklep

Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie.

 365 dni
_x13eucookie_consent_hash tcmsklep

Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie i osatnio udzielonej zgody.

 365 dni

Statystyczne ciasteczka zbierają anonimowe informacje o użytkownikach, takie jak liczba odwiedzających, źródła odnośników, itp. Te informacje pomagają zrozumieć, jak użytkownicy korzystają z witryny.

Marketingowe ciasteczka są używane do śledzenia użytkowników przez witryny. Celem jest pokazywanie bardziej dopasowanych treści reklamowych.

Te ciasteczka dotyczą dostowania witryny pod Twoje wymagania. Mogą np. wyświetlić informacje o wybranych dla Ciebie produktach.

Ciasteczka bezpieczeństwa zapewniają bezpieczeństwo uwierzytelniania, zabezpieczenia przeciwko oszustwom i inne środki ochrony dla użytkowników. Warto traktować te cookies jako "niezbędne". Jeżeli jednak zdecydujesz się mieć tę kategorię osobno to pamiętaj ustawić odpowiednio zgody wysyłane do Google Tag Manager.

Pozostałe ciasteczka, które nie są jednoznacznie sklasyfikowane.

O Cookies

Pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na komputerze lub urządzeniu mobilnym przez strony internetowe, które odwiedzasz. Służą do różnych celów, takich jak zapamiętywanie informacji o logowaniu użytkownika, śledzenie zachowania użytkownika w celach reklamowych i personalizacji doświadczenia przeglądania użytkownika. Istnieją dwa rodzaje plików cookie: sesyjne i trwałe. Te pierwsze są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki, podczas gdy te drugie pozostają na urządzeniu przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia.