- -15%
Naturalny lifting twarzy - praktyczny przewodnik
Autor: Christina Schmid
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 120
Format: 165 x 240 mm
Oprawa: Miękka
Dostępny w magazynie
Dostępny w magazynie
Ostatnie sztuki
Niedostępny w magazynie
Wyprzedany
14 dni
na zwrot zakupów
Darmowa wysyłka
przy zamówieniu od 350 zł
Najniższa cena z 30 dni przed aktualną promocją: 49,00 zł
Nie było taniej! Jest to najniższa cena z ostatnich 30 dni!
Proste masaże - joga twarzy na redukcję zmarszczek i młodzieńczy wygląd.
Opis książki
Obecnie wiele osób pragnie poprawić swoje zdrowie i za pomocą ruchu, diety i medycyny naturalnej przejmuje odpowiedzialność za swoje samopoczucie. Ten trend można zauważyć również w kwestii pielęgnacji twarzy i ciała. Do tej pory wierzyliśmy, że jedynym rozwiązaniem na starzenie się skóry są drogie kremy i bolesne zabiegi medycyny estetycznej. Wmawiano nam, że oprócz picia dużej ilości wody i snu, nie możemy zrobić nic, by zatrzymać starzenie. Autorka udowadnia, że to nieprawda! W tej książce przedstawia trzy proste drogi, dzięki którym osiągniesz efekt naturalnego liftingu twarzy! Są to: joga twarzy, masaż twarzy kamieniem gua sha oraz masaż bańkami.
Joga twarzy to rewelacyjna metoda, która odmieni wygląd twojej twarzy. Podobnie jak w kulturystyce, w jodze twarzy dążymy do wzmocnienia i rozbudowy mięśni. Dzięki temu przywrócisz objętość twarzy, zredukujesz zmarszczki i poprawisz kontury. Ćwiczenia te przekazują również istotne impulsy kościom twarzy, zachowując ich gęstość i kształt.
Masaż twarzy kamieniem gua sha to starożytna metoda masażu, która przyniesie niesamowite korzyści twojej skórze. Usuwa toksyny, poprawia ukrwienie i rozluźnia mięśnie. Poprzez stymulację punktów refleksologicznych i meridianów, gua sha wspiera twój organizm na poziomie energetycznym. Dzięki masażowi gua sha twoja skóra stanie się elastyczna, gładka i promienna.
Masaż twarzy bańkami pomoże ci oczyścić skórę, poprawić jej ukrwienie i stymulować produkcję kolagenu i elastyny. Rezultaty widoczne są już po krótkim czasie, twoja skóra staje się bardziej elastyczna i młodsza.
Autor
Christina Schmid - profesjonalna kinezjolożka i publicystka, od lat w swoich wykładach, kursach i artykułach dzieli się wiedzą na temat zdrowia. Na podstawie wieloletnich doświadczeń z alternatywnymi metodami leczenia oraz wielostronnych szkoleń stara się odfiltrować to, co jest przydatne w samopomocy.
Spis treści
- Teoria
- Czego potrzebuje dojrzała skóra
- Co dzieje się z twarzą w procesie starzenia się?
- Jak codzienność kształtuje twoją twarz
- Aktywne zapobieganie starzeniu się
- Cudowne działanie
- Extra
- Praktyka
- Jesteś swoją najlepszą kosmetyczką
- Joga twarzy
- Masaż Gua Sha
- Masaż bańkami
- Programy na poszczególne obszary
- Informacje