Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Wybierz najlepszy czas na masaże, akupunkturę, ćwiczenia, zioła

Opis książki

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to książka, dzięki której poznasz swój wewnętrzny zegar!

Człowiek jest częścią cyklicznych procesów natury, czyli pór roku, dnia i nocy. Podlegamy również 24-godzinnemu rytmowi, rozpoczynającemu się każdego dnia na nowo obiegowi energii. W taki sam sposób również każdy z naszych narządów ma swoje fazy aktywne i odpoczynku. Dolegliwości pojawiające się o określonych porach dnia wskazują na określone narządy. Także zabiegi lecznicze mogą być najbardziej skuteczne o konkretnych porach. Ta książka pomoże Ci zgrać się z właściwymi porami dla Twojego ciała.

Największą zaletą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest to, że traktuje indywidualnie każdego pacjenta. Opisany w książce zegar organów odsłoni przed Tobą tajniki powrotu do zdrowia. Poznasz:
• zasady działania Tradycyjnej Medycyny Chińskiej,
• czym jest energia qi, yin i yang oraz pięć elementów,
• jak działa system meridianów,
• kiedy organ jest aktywny i jak to wykorzystać na co dzień,
• indywidualną tabelę, która określa czas pracy i odpoczynku każdego organu,
• techniki rozpoznania braku harmonii w danym organie,
• dodatkowe naturalne środki – masaże, akupunkturę, ćwiczenia i zioła,
• metody profilaktyki i leczenia za pomocą medycyny uzupełniającej.

Autor

Prof. Li Wu jest psychologiem, mistrzem Qigong i profesorem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na Uniwersytecie Yunnan. Twierdzi, że na stan zdrowia ogromny wpływ mają stany emocjonalne, które bezpośrednio oddziałują na narządy. Ponieważ w TMC ciało, umysł i dusza tworzą nierozerwalną całość, np. głęboki smutek lub długo utrzymujące się zmartwienia zawsze pociągają za sobą również podatność na choroby. Osoba, która szybko wpada we wściekłość odczuwa dolegliwości wątroby. Jednak emocje wywołują choroby dopiero wtedy, gdy występują w nadmiarze lub utrzymują się przez długi czas.

Spis treści

1. Holistyczny obraz świata w TMC
2. Geneza TMC sięgająca tysięcy lat
3. Yin i yang - subtelna synergia sił
4. Wu xing - pięć faz przemiany elementów
5. Zang fu - obiegi czynnościowe wraz z narządami wewnętrznymi
6. Qi - przenikająca wszystko życiowa energia
7. Pięć podstawowych substancji życiowych
8. Meridiany - niewidoczne kanały energii
9. Choroba w kontekście medycyny dalekowschodniej
10. Życie w oparciu o chiński zegar narządów
11. Wysoka cena naszej cywilizacji - gdy życie traci równowagę
12. Kalendarz chiński - historia i geneza zegara narządów
13. Dzień w rytmie dwugodzinnym
14. Zegar narządów w praktyce - wykorzystywanie faz aktywności i odpoczynku
15. 24-godzinny rytm organizmu
16. Meridiany partnerskie w rytmie dwugodzinnym
17. Meridian partnerski płuc i jelita grubego
18. Meridian partnerski żołądka i śledziony-trzustki
19. Meridian partnerski serca i jelita cienkiego
20. Meridian partnerski pęcherza i nerek
21. Meridian partnerski osierdzia i potrójnego ogrzewacza
22. Meridian partnerski pęcherzyka żółciowego i wątroby
23. Diagnostyka i terapia w TMC
24. Rozpoznawanie zaburzeń i dysharmonii - diagnostyka w TMC
25. Kwestionariusz pozwalający zidentyfikować energetyczne zaburzenia narządów i dysharmonie
26. Metody leczenia - pięć filarów leczenia
27. Chińskie ziołolecznictwo
28. Akupunktura i termopunktura
29. Masaż
30. Odżywianie
31. Techniki poruszania się
32. Załącznik
33. Zestawienie godzin i funkcji poszczególnych narządów